post

Hoe bevordert TV-kijken een gezond leven?

Wist je dat televisie kijken in sommige gevallen zelfs goed voor je kan zijn? Ja, de televisie zit vol met programma’s die ons bombarderen met ongezonde boodschappen en stereotypen. En ja, het valt niet te ontkennen dat deze boodschappen een negatieve invloed kunnen hebben op onze gedachten, houdingen en keuzes.

Bekijk op bestetvaanbiedingen.nl de beste TV aanbiedingen.

Hoe bevordert het een gezond leven?

Wist je dat TV ook een verbazingwekkend potentieel heeft om mensen voor te lichten over gezond leven? Heb je bijvoorbeeld ooit na het kijken naar een medisch drama nieuwe kennis opgedaan over een gezondheidsprobleem? Vaak bevatten televisiedrama’s nauwkeurige informatie over medische aandoeningen en problemen (van diabetes tot hartaandoeningen tot borstkankerscreenings) en hoe ze worden behandeld, en/of mogelijkheden om anderen te helpen die eraan lijden (zoals orgaandonatie bijvoorbeeld). De schrijvers van de programma’s werken soms samen met gezondheidswerkers om dit te bereiken, in de hoop dat de kijkers de problemen beter zullen begrijpen en hulp zullen zoeken bij een arts om het gesignaleerde gezondheidsprobleem te behandelen of te voorkomen.

Soms volgen deze drama’s hun afleveringen op met een aankondiging van een openbare dienst, meestal gegeven door een van de hoofdpersonen van het programma, over het gezondheidsprobleem dat in hun programma aan bod komt. Na een NCIS-aflevering over posttraumatische stressstoornis (PTSD) bij een gevechtsveteraan verschenen de NCIS-sterren Mark Harmon en Pauley Perrette bijvoorbeeld in een openbare aankondiging met informatie over PTSD voor mannen en vrouwen die hulp zochten voor deze aandoening.

In de academische wereld wordt dit mengen van gezondheidsgerelateerde feiten in televisiedrama’s “entertainment-educatie” genoemd. Dat wil zeggen, terwijl de show amusant is, is er ook een educatieve component die bedoeld is om de kijkers te beïnvloeden om na te denken over en gezonde keuzes te maken. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer mensen worden ondergedompeld in een goed verhaal en een band krijgen met de personages, de kans groter is dat zij worden beïnvloed door de gezondheidskennis die in dat televisieprogramma is verwerkt (zie bijvoorbeeld deze studie over de invloed die een aflevering van Grey’s Anatomy over de overdracht van HIV tussen een zwangere moeder en haar baby had op de kijkers). Daarom zijn er in TV-drama’s over de hele wereld – van Kenia tot India en van Engeland tot hier bij ons – belangrijke boodschappen over gezondheidsvoorlichting opgenomen, en dat gebeurt nog steeds.

Lees ook: De waarheid achter de vele wasmachine mythes

post

5 Medische voordelen van marihuana

Het zal je verbazen te weten waarom er studies zijn gedaan naar wietzaadjes, en voor jouw gunst, is hier een lijst van een paar medische voordelen van marihuana die je waarschijnlijk nooit wist!

Vermindert angst

In 2010 suggereerden onderzoekers van de Harvard Universiteit dat een van de andere voordelen van de drug eigenlijk verminderde angst kan zijn, wat de stemming van de roker zou verbeteren en in lage doses als een kalmerend middel zou werken.

Pas echter op, hogere doses kunnen de angst verhogen en je paranoïde maken.

Voorkomt Alzheimer

THC, het actieve ingrediënt in marihuana, vertraagt de progressie van de ziekte van Alzheimer, zo bleek uit een studie uit 2006 onder leiding van Kim Janda van het Scripps Research Institute. THC vertraagt de vorming van amyloïde plaques door het enzym in de hersenen te blokkeren dat deze plaques aanmaakt. Deze plaques doden de hersencellen, en kunnen mogelijk leiden tot de ziekte van Alzheimer.

Helpt de kankerverwekkende effecten van tabak omkeren, en verbetert de gezondheid van de longen

In januari 2012 toonde een studie gepubliceerd in Journal of the American Medical Association aan dat marihuana de longfuncties verbeterde, en zelfs de longcapaciteit vergrootte. Onderzoekers die op zoek waren naar risicofactoren voor hartaandoeningen, testten 5.115 jonge volwassenen over een periode van 20 jaar en ontdekten dat alleen wietgebruikers een toename van de longcapaciteit vertoonden, in vergelijking met de tabaksrokers die na verloop van tijd longfunctie verloren.

Er wordt aangenomen dat de verhoogde longcapaciteit te wijten is aan de diepe ademhalingen tijdens het inhaleren van de drug, en niet aan een therapeutische chemische stof in de drug.

Verlicht artritis

In 2011 meldden onderzoekers dat cannabis pijn en ontsteking vermindert en de slaap bevordert, wat kan helpen bij het verlichten van pijn en ongemak voor mensen met reumatoïde artritis.

Onderzoekers van de reumatologie-afdelingen van verschillende ziekenhuizen gaven hun patiënten Sativex, een op cannabinoïden gebaseerd pijnstillend medicijn. Na twee weken hadden patiënten die Sativex gebruikten een significante vermindering van pijn, en een betere slaapkwaliteit in vergelijking met placebogebruikers.

Vermindert ernstige pijn en misselijkheid ten gevolge van chemo, en stimuleert de eetlust

Een van de meest voorkomende toepassingen van medische marihuana is voor mensen die chemotherapie ondergaan. Kankerpatiënten die chemo ondergaan lijden aan hevige pijnen, pijnlijke misselijkheid, braken en verlies van eetlust. Dit kan leiden tot verdere gezondheidscomplicaties.

Marihuana kan helpen deze bijwerkingen te verminderen, de pijn te verminderen, de misselijkheid te verminderen en de eetlust op te wekken. Er zijn ook andere door de FDA goedgekeurde cannabinoïde geneesmiddelen die THC gebruiken, voor dezelfde doeleinden.

Lees ook: De waarheid achter de vele wasmachine mythes

post

2 Gezondheidsvoordelen van extra vergine olijfolie

Olijfolie wordt algemeen erkend als een van de gezondste oliën ter wereld.

Het is zelfs zo dat mensen langer en gezonder leven in regio’s waar olijfolie een hoofdbestanddeel van het dieet is.

Extra Vergine Olijfolie (EVOO) is de hoogste kwaliteit olijfolie die beschikbaar is, gewonnen uit de olijfvrucht zonder het gebruik van warmte of chemicaliën.

In dit artikel bekijken we waarom het goed is voor je gezondheid om extra vergine olijfolie aan je dieet toe te voegen.

Extra Vergine Olijfolie is de beste bakolie

Er zijn veel verschillende soorten olie die beweren de beste te zijn.

Echter, als je kijkt naar de belangrijkste factoren die invloed hebben op hoe een olie reageert op hoge temperaturen – oxidatieve stabiliteit en de verhouding van enkelvoudig onverzadigde vetten – dan staat Extra Vergine Olijfolie op nummer één.

Hoewel kokosolie van de eerste persing een vergelijkbare oxidatieve stabiliteit heeft (vanwege het hoge gehalte aan verzadigde vetten), is het extreem laag in antioxidanten. Ter vergelijking: extra vierge olijfolie is rijk aan heilzame antioxidanten zoals tocoferolen en hydroxytyrosol.

Bovendien, als je een olie regelmatig gebruikt moet je rekening houden met de bekende gezondheidseffecten van de primaire vetten. Van verzadigd vet (kokosolie) is niets bekend, terwijl enkelvoudig onverzadigd vet (olijfolie) de gezondheid van het hart op de lange termijn aanzienlijk lijkt te bevorderen.

Extra olijfolie van de eerste persing is ook praktischer om mee te koken, omdat het verkrijgbaar is in verschillende smaakprofielen (net als wijn) en zowel zoete als hartige gerechten kan aanvullen.

Koken met extra olijfolie van de eerste persing kan jouw voedsel voedzamer maken

Nog steeds niet overtuigd dat Extra Vergine Olijfolie jouw belangrijkste bakolie zou moeten zijn?

Studies tonen aan dat koken met Extra Vergine Olijfolie zelfs het gehalte aan voedingsstoffen in je eten kan verhogen.

Dit komt omdat de antioxidanten in Extra Vergine Olijfolie zo goed bestand zijn tegen hoge hitte dat ze niet worden afgebroken en in plaats daarvan worden geabsorbeerd door het gekookte voedsel. Bovendien helpt het gekookte voedsel ook om bepaalde voedingsstoffen te behouden die normaal gesproken door koken verloren gaan.

Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat wanneer broccoli werd gekookt met zonnebloemolie of zelfs geraffineerde olijfolie, verschillende heilzame stoffen in de broccoli (zoals vitamine C) werden gereduceerd. Wanneer broccoli echter werd gekookt in extra olijfolie van de eerste persing, bleef het gehalte aan deze heilzame stoffen ongewijzigd.

Lees ook: 10 Voordelen van automatisering van bedrijfsprocessen

Redenen waarom bordspellen goed voor je zijn

Spelen, over het algemeen, voegt vreugde toe aan het leven, maar specifiek bordspel spelen brengt een aantal unieke gezondheid en het leven verbeteren van de voordelen van een persoon het leven. Het is geen activiteit waar je af en toe van moet genieten als je je verveelt, voor de beste resultaten moet het een reguliere missie zijn. Bekijk op reisroutes.be voor de leukste spelletjes onderweg.

Bordspel spelen verhoogt de hersenfunctie

Deze activiteit is een prachtige oefening voor de hersenen. Omdat het spelen hersengebieden stimuleert die verantwoordelijk zijn voor complexe denk- en geheugenvorming voor zowel kinderen als volwassenen, helpt het bij het oefenen van essentiële cognitieve vaardigheden, zoals het oplossen van problemen en het nemen van beslissingen.

Het spelen van bordspellen vermindert ook het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en voor oudere mensen helpt het om de geest scherp te houden. Ook voor jongeren zijn er veel voordelen. Bordspellen staan erom bekend dat ze goed zijn voor de mentale groei van kinderen, ook om tieners intelligenter te maken.

Het brengt gelach met zich mee en vermindert stress

Lachen is als een “neveneffect” van het bordspel spelen, en het is een van de vitale ingrediënten voor creativiteit en plezierige leerervaring. Ook helpt lachen en het hebben van een goede tijd in het algemeen om stress te verminderen, dus dat verklaart waarom studies hebben gevonden dat bord spelen de mogelijkheid heeft om stress te verminderen (volgens een online enquête door RealNetworks, Inc, 53 procent mensen spelen voor de stress te verlichten).

Bordspel spelen zorgt voor meer geluk

Het spelen van bordspellen leidt tot het vrijkomen van endorfine, de natuurlijke “feel-good” chemicaliën van het lichaam. Waargenomen als een positieve emotie, “gelukkige hormonen” heeft de kracht om bewuste en onbewuste geestesfuncties te verbeteren, waardoor de persoon zich vrolijk, medelevend en uiteindelijk tevreden voelt.

Lees ook: Redenen waarom de klantenservice belangrijk is voor je bedrijf

post

6 grote no-go’s in onderhoudsarme tuinieren die je moet vermijden

Iedereen verdient een leuke plek om te ontspannen en we hopen jou te kunnen helpen om de manier waarop je het tuinieren  en landgoed onderhoud als geheel ziet te veranderen – als een leuke activiteit in plaats van een onuitstaanbaar karwei. Vergeet niet dat minder altijd meer is als het gaat om het creëren van een onderhoudsarme tuin.

Natuurlijk moet het tuinieren, net als bij alle kunstuitingen, altijd met passie worden gedaan, met een snuifje goed humeur en in ieder geval met een klein beetje moeite, want geen enkele tuin verdient het om door de eigenaar te worden verwaarloosd!

Containers in jouw tuin introduceren

Het verzorgen van containerplanten is een zeer veeleisende taak, aangezien het gaat om het regelmatig voeden, water geven en af en toe verpotten. Als je toch kiest voor containerbeplanting, kies dan voor grotere containers die meer compost bevatten, omdat deze minder vaak moeten worden besproeid.

Tedere planten massaal planten

Dit zijn bijvoorbeeld winterverpakkingen en -heftrucks die elk jaar in een beschermde omgeving moeten worden verplaatst om te worden vermeerderd. Ook moet je perkplanten, groenten en zaden van jouw plantlijst krabben. In plaats daarvan moet je vegetatie kweken die geen speciale behandeling nodig heeft als ze eenmaal buiten zijn geplant.

Het negeren van de behoeften van je planten

Je kunt geen schaduwrijke planten in direct zonlicht of andersom plaatsen en verwachten dat ze goed gedijen. Voordat je zaaiwerkzaamheden uitvoert, moet je planten plukken die goed passen bij het plaatselijke klimaat en de grondsoort van je tuin.

Het kweken van planten die kunstmatige ondersteuning nodig hebben

Een paar voorbeelden zijn riddersporen of elke klimplant in de landbouwgeschiedenis. De reden? Ze zijn lastig te onderhouden en vooral klimop kan snel uit de hand groeien en de omliggende planten verstikken.

Schilderen en beitsen van jouw omheining of meubilair

Ja, het eindresultaat zal er indrukwekkend uitzien. In de wereld van onderhoudsarm tuinieren is dit echter onpraktisch, omdat je uiteindelijk de verf weer moet opfrissen, en dan weer, en dan… je raadt het al. Maak het uzelf dus gemakkelijk door de natuurlijke kleuren van jouw omheining of meubilair intact te laten.

Planten die dienen als voedsel voor slakken

De meeste slakkensoorten zijn herbivoren en zullen jouw tuin graag verslinden als het toevallig een slakkenparadijs is. Vermijd tedere en sappige planten (broccoli komt voor de geest) ten gunste van natuurlijke slakwerende middelen, zoals klokjesbloemen en cyclamen.

Lees ook: Alles wat je moet weten over Kratom

post

Zijn sokken het nieuwe modestatement?

Sokken zijn het nieuwe modestatement, maar zijn de witte sokken wel aanwezig? Is katoen het beste? En moeten ze altijd worden opgetrokken? Hier is de lange en korte van het

Je hebt misschien gemerkt dat sokken niet meer zijn wat ze vroeger waren. Denk terug: lange tijd waren sokken gewoon iets wat je gebruikte om je voeten te bedekken. Mogelijk zwart, waarschijnlijk enkelhoogte en zeker een bijkomstigheid. Sokken zijn nu op z’n minst een belangrijk onderdeel van je outfit, het maken van een outfit op z’n hoogst.

Wat voor sokken moet ik nu dragen?

Wat voor soort sokken zou je willen dragen? Gezien de toename van het aantal stijlen, is er voor iedereen een goede sokkenoptie. Het kan nooit fout gaan met een sportsok. Ze voegen een beetje rand toe aan een basisoutfit en zorgen ervoor dat streetwear er authentieker uitziet.

Een Matisse-helder paar, zoals je bij Arket vindt, is een makkelijke manier om een opgefokte outfit op te tillen. Bij Happy Socks zijn glitters en dierenprints verkrijgbaar voor de fashion-forward klant.

Is het ooit goed om sokken met sandalen te dragen?

Hierop is het antwoord duidelijk: Ja. Maar nogmaals, maak duidelijk dat het opzettelijk is. Een expliciete coördinatie maakt duidelijk dat elk ongewoon gebruik van accessoires opzettelijk is. Als je een beetje aarzelt, zie dan de verfijnde versie van de sokken en sandalen eruit zien als aangeprezen op de meest recente Agnona show. De sokken werden gecombineerd met sandalen in dezelfde kleur of net iets anders; een subtielere manier om een teen te dopen. Of, een stap omhoog: kijk naar de styling van eenden-ei-blauwe sokken met marineblauwe sandalen tijdens de lente/zomer 2020 Sies Marjan herenkleding show.

Waar gaan al mijn verloren sokken heen?

Dezelfde plek als garderobekaartjes, aanstekers en USB-telefoonsnoeren: ijle lucht. Er zijn echter praktische manieren om de quota voor verloren sokken te beperken. Stop ze niet samen met al je andere wasgoed, zo worden ze onherroepelijk gescheiden en, ondanks de beste bedoelingen, gebeurt het koppelen na de wasbeurt gewoon niet. Doe in plaats daarvan een aparte sokken- en ondergoedlading en investeer in een octopusdroogapparaat om ze te laten druppelen en voor te bereiden op het koppelen zonder achterblijvers.

Lees ook: Redenen waarom de klantenservice belangrijk is voor je bedrijf

post

Wat is een Escape Room?

Dus, je vrienden hebben het allemaal over escape rooms en je vraagt je af wat ze zijn en wat het probleem is met hen? Maak je geen zorgen, we hebben hier antwoorden voor je.

Dus, wat is een escape room?

Een Escape Room is een 60-Minuut Real-Life Adventure Game

En je kunt het spelen bij Hero Adventures Escape Room. Jij en je team zullen samenkomen in een themakamer en hebben een uur de tijd om je missie te voltooien en de kamer te “ontsnappen”. Een succesvolle ontsnapping zal vereisen om verborgen aanwijzingen te vinden en het oplossen van uitdagende puzzels in de hele kamer. Dus neem een kijkje onder het kleed of zeef door de boeken op de planken, en kijk eens goed naar al die schilderijen aan de muur. Misschien vind je een reeks nummers die je nodig hebt voor een cijferslot of een goede ouderwetse sleutel voor een hangslot. Overal waar je kijkt is een mogelijke aanwijzing om uit een vluchtkamer of een raadsel te komen, wachtend op een oplossing. Maar haast je, de klok begint te tikken op het moment dat je de vluchtkamer binnenkomt!

Het verslaan van een ontsnappingsruimte vereist teamwork, snelheid, creativiteit en geduld. Ontsnappingskamers zijn perfect voor familievakanties, zakelijke teambuilding of gewoon om plezier te hebben met je vrienden. Ontsnappingskamers zijn geweldige ervaringen om te delen met mensen, terwijl je samenwerkt om aanwijzingen te ontdekken om uit een ontsnappingskamer te komen, puzzels te kraken en je ultieme doel te bereiken (het oplossen van een ontsnappingskamer). Zelfs als je niet echt uit de kamer komt, zal het hele team een plezier hebben en herinneringen maken die je voor een lange tijd zult delen. Het is geweldig om een grote groep mee te nemen naar een ontsnappingsspel, maar je kunt ook een geweldige tijd hebben in je eentje! Je kunt in elke willekeurige escape game locatie worden gezet met vreemden die snel teamgenoten zullen worden. Sommige mensen maken zelfs vrienden voor het leven met vreemden in ontsnappingskamers!

Wat maakt de beste ontsnappingsspellen zo populair? Ontsnappingskamers zijn een hele nieuwe manier om het vertellen van verhalen te ervaren. Door een sociale activiteit te combineren met interactieve avonturen en uitdagende puzzels worden ontsnappingsspelers ondergedompeld in een heel andere wereld met verhaallijnen die aanvoelen als Hollywood-blockbusters. Geen wonder dat ze zo verslavend zijn.

Lees ook: Alles wat u moet weten over automatische smeersystemen

post

Waarom is diamond painting zo uniek?

Lees verder om erachter te komen hoe diamond painting een unieke vorm van kunst is en hoe je jouw eigen bijzondere werk kunt creëren.

Je kunt je eigen onderscheidende kunststukken maken

Diamond painting is een geweldige manier om unieke muurschilderingen of huisdecoratie te maken zonder de aanzienlijke investering die je normaal gesproken verwacht bij de aankoop van originele kunstwerken. Met een scala aan maten en prijzen, evenals 3D- en 5D-opties, kun je met diamantschilderen op maat gemaakte kunstwerken maken die passen bij elke stijl en elk budget. En, in tegenstelling tot online afleiding, resulteert deze DIY crafting activiteit in een one-of-a-kind kunststuk dat uw vrienden en geliefden zeker zullen opmerken.

Met canvas maten die variëren van 20×20 centimeter tot sommige zo breed als 90 centimeter, kun je precies de juiste maat voor jouw ruimte kiezen. Een van de meest populaire opties in de diamantschilderkunst is het nabootsen van persoonlijke foto’s, dus denk aan het veranderen van die foto van lachende vrouwen van je laatste meidentocht, de te-cute-to-be-true snap van je harige vriendin gekruld op de bank, of die gekoesterde familiefoto in een uniek, glinsterend kunstwerk. Je kunt ook kleurrijke schetsen of computergegenereerde tekeningen omzetten in diamantkunst, zolang je maar een foto in hoge resolutie kunt krijgen. Tips voor het kiezen van de juiste foto voor jouw diamantkunst zijn hier beschikbaar.

Een andere uitstekende optie voor degenen die de wereld van de diamantschilderkunst willen verkennen is het bekijken van de veelheid aan beschikbare doeken. Je kunt kiezen voor diamantkunst kits met dieren, natuurscènes, inspirerende citaten, Disney-scènes, religieuze stukken, abstracts, seizoensgebonden prints, en nog veel meer. Je kunt zelf bepalen wat het juiste stuk is voor jouw kamer, jouw kleurenschema en jouw persoonlijkheid. Elke diamant schilderij kit wordt geleverd met een doek dat is voorbedrukt, kleur-gecodeerd, en lijm. Ook inbegrepen in elke diamantschilderij kit zijn individuele, gelabelde zakken met gekleurde diamanten, een pincet en/of de diamant applicator tool, en een bakje was (gebruikt in combinatie met de applicator tool om de diamanten op te pakken en te plaatsen).

Als je niet zeker bent over het verschil tussen 3D diamanten en 5D diamanten, denk er dan aan dat hoe meer facetten, hoe meer het oppervlak het omgevingslicht oppikt – net als bij echte diamanten. Echter, veel ambachtslieden die nieuw zijn in het schilderen van diamanten vinden dat de 3D diamanten gemakkelijker op te pakken en op het doek te plaatsen zijn, en sommigen geven zelfs de voorkeur aan relatief gedempte glitter van 3D-diamanten.

Als je eenmaal klaar bent met je diamantschilderij, bekijk dan dit recente bericht over het verzegelen en inlijsten om enkele van de manieren te zien om je handwerk te bewaren en weer te geven.

Lees ook: 3 tips voor zakelijke telefoongesprekken

post

De voors en tegens van de Nationale Loterijen

Overal ter wereld zijn loterijen en prijstekeningen gigantische bedrijven. Ze trekken mensen aan met levensveranderende geldprijzen. Verder gaat de opbrengst naar publieke sectoren zoals onderwijs, parkdiensten en fondsen voor senioren en veteranen. De Bankgiro en Postcode loterijen dienden als een belangrijk kenmerk van de maandelijkse uitgaven van de consument. De nationale loterijen oogstten in 2016 70 miljard Euro. Het is waar dat er veel op het spel staat, maar de kansen om te winnen zijn zeer minimaal. Met dit, zou men kunnen vragen of het een verspilling van contant geld zou zijn om deel te nemen aan een loterij of dat dit een zeer riskante investeringsmogelijkheid zou zijn die een wekelijkse gok waard is?

Wil je je abonnement op Lotto opzeggen? Doe dat dan hier.

Wat zijn de nadelen?

Ten eerste is er een toenemend aantal syndicaten die loten kopen. Dit bewijst zeker dat in plaats van ontmoedigd te worden op de uitdagende winkansen, Nederlanders zouden zoeken naar innovatieve manieren om de jackpot te raken, zoals het investeren in het kopen van meer loten. Er is een schatting dat een op de drie wereldwijde loterijen wordt gewonnen door syndicaten. Hoe dan ook, de kans om te winnen is nog steeds ver weg in het extreme, wat vragen oproept aan de deelnemers en of ze hun geld kunnen investeren om het beter te gebruiken.

Natuurlijk werden de mensen die de loterij wonnen ook beïnvloed door de impact van het winnen. Het winnen van de loterij betekent niet noodzakelijkerwijs dat iemands financiële toekomst of geluk op lange termijn verzekerd is. In feite zijn er verschillende omstandigheden dat het winnen van de loterij ernstige gevolgen heeft gehad voor het leven van individuen en gezinnen.

Hoe zit het met de voordelen?

In een gemiddeld tarief, besteedt een Nederlander jaarlijks ongeveer 200 Euro in de loterij. De meerderheid van de mensen besteden meer aan de verhoging van de uitbetaling. Dit impliceert dat nationale loterijen populaire nieuwsberichten zijn in plaats van een symbool van een escalerende gokcultuur in Nederland.

Een andere gunstige factor van loterijen is het feit dat ze middelen voor door de staat gefinancierde projecten produceren, met name op het gebied van openbaar onderwijs als de belangrijkste begunstigde van de investering die door de deelnemers wordt gedaan. Met deze kennis dragen mensen die de loterij spelen op verantwoorde wijze bij aan de ontwikkeling van de lokale gemeenschap. Dit betekent dat de jaarlijkse investering van de deelnemers in de loterijen op zijn minst een vorm van sociale verandering teweegbrengt.

Op elke 1 Euro die aan loten wordt besteed, wordt ongeveer 34 cent geïnvesteerd in onderwijs. De 58 cent wordt via prijzen aan de winnaars gegeven en 6 cent dient als betaling aan de deelnemende winkeliers voor de verkoopcommissie.

Lees ook: Alles wat je moeten weten over pleisters

post

3 redenen dat Karaoke een gezonde verslaving is

Er is een Japanse studie die specifiek kijkt naar de gezondheidsvoordelen van Karaoke. Hier zijn 3 redenen dat Karaoke een gezonde verslaving is:

Zingen is als ademen

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat het nemen van diepe, ontspannende ademhalingen goed is voor je algemene fysieke en mentale gezondheid. Daarom zijn praktijken als Mindfulness en Yoga zo populair geworden.

Maar je kunt vergelijkbare voordelen krijgen door naar een Karaoke bar Rotterdam te gaan en te rocken naar wat Karaoke. Zingen vermindert kortademigheid, verhoogt de kracht van je stem, verbetert je houding, verhoogt je longcapaciteit en versterkt je immuunsysteem.

Karaoke is een grote stressverlichter

Goede zangers weten dat ze zich beter kunnen voelen door een liedje uit te zingen. De rest van ons verhoogt gewoon de stress van iedereen om ons heen als we zingen! Maar Karaoke is de grote gelijkmaker, het is een sociaal aanvaardbare manier voor iedereen om te zingen.

Als je zingt, ontspannen je spieren zich. Bovendien vermindert zingen het niveau van cortisol in je systeem. De meesten van ons ervaren te veel stress in onze snelle wereld en pompen meer cortisol uit dan goed is voor ons lichaam. Dit kan uw kans op overgewicht, diabetes of zelfs overlijden aan een hart- of vaatziekte vergroten. Karaoke kan een tegengif zijn voor de snelle wereld waarin we leven.

Zingen verhoogt je gevoel van eigenwaarde

Als je een geweldige Karaoke-optreden geeft, zullen je vrienden, familie en misschien zelfs de hele bar je prijzen. Als je positieve feedback krijgt van mensen die om je geven, kan dat je gevoel van eigenwaarde versterken.

Zingen is ook een natuurlijke manier om jezelf als persoon te voeden. Als je echt in een liedje zit, is er geen ruimte voor negatieve zelfpraat.

Bovendien zal het hebben van de moed om je angsten onder ogen te zien en op het podium te gaan, je kracht geven. Karaoke is een veilige manier om iets te doen wat we vaak niet mogen doen – zingen,- en het zal je helpen je beter te voelen over jezelf.

Lees ook: 3 redenen waarom je voor een professionele rijschool moet gaan