post

10 gezondheidsvoordelen van voetbal

Er zijn zoveel voordelen aan het voetballen, maar laat me je eerst een aantal voordelen vertellen van het samen kijken naar voetbal als gezin:

  • Bevordert familiebanden
  • Verhoogt de focus en aandacht
  • Helpt kinderen meer te weten te komen over landen over de hele wereld
  • Verbetert sociale connecties en interacties
  • Maakt vriendschappelijke wedstrijden mogelijk

Daarnaast zijn er nog vele andere voordelen van voetballen en die zul je allemaal lezen in dit artikel. Wil je buiten dit artikel nog meer nieuws willen lezen over voetbal? Ga dan snel naar Eredivisiefan.nl/.

Helpt kinderen fit en gezond te blijven

Voetballen is een goede oefening die de cardiovasculaire gezondheid verbetert, de coördinatie verbetert, de kracht verbetert en de flexibiliteit vergroot.

Het gaat om teamwork

Voetballers moeten als team samenwerken om succesvol te zijn. Teamwork is een vaardigheid die nodig is om succesvol te zijn op school, op het werk en in het gezin!

Verbetert de grove motorische vaardigheden

Dit is vooral belangrijk voor kinderen die zwak zijn op dit gebied. Het helpt de kernspieren te versterken, waardoor kinderen lichamelijk actiever en dus gezonder kunnen zijn!

Verhoogt het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde

Sporten, zoals voetbal, helpt kinderen om vertrouwen in zichzelf te krijgen. Ze worden comfortabeler bij het leren van nieuwe dingen en bij het optreden voor een menigte. Natuurlijk helpt het scoren van een doelpunt ook!

Verhoogt de sociale interacties

Omdat voetbal een teamsport is, moeten spelers op verschillende manieren met elkaar communiceren. Spelers moeten ook leren om samen te werken en effectief te communiceren om succesvol te zijn.

Lees ook: De voor- en nadelen van een vastgoed carrière

Verhoogt de concentratie en focus

Voetballen vraagt veel focus en aandacht om succesvol te zijn. Spelers moeten altijd bewust en alert zijn gedurende het spel, anders missen ze belangrijke stukken en kansen.

Concurrentie zorgt voor motivatie en gedrevenheid

Als kinderen gemotiveerd en gedreven zijn, worden ze meer succesvolle studenten en volwassenen.

Het gaat om werkethiek en verantwoordelijkheid

Het zijn van een atleet vereist een bepaalde mate van verantwoordelijkheid ten opzichte van je team, je coaches en jezelf. Sporten vereist ook een goede werkethiek of succes zal niet binnen handbereik zijn.

Bevordert de cognitieve ontwikkeling

Voetballen helpt kinderen om hun visueel-ruimtelijke bewustzijn te vergroten en hun probleemoplossende vaardigheden te verbeteren. Het snelle tempo van het voetballen zorgt ervoor dat kinderen snel denken en reageren. Dit verbetert de cognitieve flexibiliteit.

Het is leuk!

Het is zo belangrijk voor kinderen om van de sport die ze spelen te houden. Voetbal is leuk en spannend en daarom is het een van de meest populaire sporten ter wereld!

post

Waarom zou je gefermenteerde levertraan proberen?

Hieronder een paar redenen waarom het beter is om kabeljauw visolie supplementen in te nemen dan normale visolie…

Het is minder gevaarlijk dan de synthetische spullen

Maar synthetische vitaminen zijn niet de enige zorg. De vitaminen A en D die in de warmte behandelde olie achterblijven, zijn in verband gebracht met hart- en vaatziekten. De niveaus van vitamine A zijn veel te hoog en kunnen de vitamine D daadwerkelijk blokkeren en kunnen de expressie van vitamine D afhankelijke genen in ons DNA blokkeren. Bij mensen met een vitamine D-tekort kan levertraan een giftige overdosering van vitamine A veroorzaken, iets wat onmogelijk is wanneer je voedsel gebruikt voor je vitamine A-bron.

Eng spul, toch? Het is geen wonder dat sommige deskundigen pleiten dat de gefermenteerde versie van de levertraan gezonder is dan de gewone kabeljauw visolie omdat het gehalte aan voedingsstoffen veel rijker is, waardoor ons lichaam het minder efficiënt kan verwerken.

Het is natuurlijker

Lacto-gegiste verwerking is het originele middel voor de productie van levertraan…. een proces dat zeer, zeer, zeer lang duurt. Het is om deze reden dat de meeste fabrikanten begonnen zijn met de warmte- en chemische verwerking om het proces te versnellen, een proces dat vereist dat synthetische vitaminen weer aan de warmte behandelde olie worden toegevoegd. De keuze voor gefermenteerde levertraan uit de get-go geeft je dus een veel zuiverder en natuurlijker product.

Het is beter voor je

Gefermenteerde levertraan heeft niet alleen minder bijwerkingen, het heeft ook betere voordelen. Het wordt door verscheidene deskundigen geadviseerd om gefermenteerde levertraan te nemen in plaats van reguliere visolie supplementen. Veel aandoeningen van het immuunsysteem komen voort uit het feit dat je de verkeerde bacteriën in je darm hebt, dus wat dit doet is dat het de slechte bacteriën verdringt en de goede bacteriën vervangt.

LEES OOK: Voordelen van het bezit van een motorfiets

post

Hoe gebruik je Saxenda?

Saxenda-injectie is een injecteerbaar receptgeneesmiddel dat sommige volwassenen met overgewicht (BMI ≥27) die ook gewicht gerelateerde medische problemen of obesitas (BMI ≥30) hebben, kan helpen om af te vallen en het gewicht te behouden. Saxenda moet worden gebruikt met een caloriearm maaltijdplan en een verhoogde lichamelijke activiteit.

Hoe moet ik Saxenda gebruiken?

  1. Injecteer je dosis Saxenda onder de huid (subcutane injectie) in je maag (buik), bovenbeen (dij) of bovenarm, volgens de instructies van je zorgverlener. Niet in een ader of spier inspuiten
  2. Deel je Saxenda pen of naalden nooit met iemand anders. Je kunt een infectie aan hen geven of een infectie van hen krijgen.

Waar is het te verkrijgen?

Saxenda is te koop op hun officiele website, maar ook verkrijgbaar bij de Nederlandse apothekers zoals apotheekonline.net/. Je hebt hier geen recept voor nodig.

Mogelijke bijwerkingen

Bij mensen die Saxenda gebruiken kunnen ernstige bijwerkingen optreden, waaronder:

  • Mogelijke schildkliertumoren, waaronder kanker.

Vertel het je arts als je een knobbel of zwelling in je nek voelt, te maken krijgt met heesheid, moeite met slikken of kortademigheid krijgt. Dit kunnen symptomen van schildklierkanker zijn. In studies met ratten en muizen hebben Saxenda en geneesmiddelen die net als Saxenda werken, schildkliertumoren veroorzaakt, waaronder schildklierkanker. Het is niet bekend of Saxenda schildkliertumoren of een vorm van schildklierkanker die medullaire schildklierkanker (MTC) bij mensen veroorzaakt.

Gebruik Saxenda niet als jij of een van je gezinsleden ooit MTC heeft gehad, of als je een aandoening van het endocriene systeem heeft die Multiple Endocrine Neoplasia syndroom type 2 (MEN 2) heet.

Let op!

  • Saxenda is niet voor de behandeling van type 2-diabetes.
  • Saxenda en Victoza hebben dezelfde werkzame stof, liraglutide, en mogen niet samen worden gebruikt.
  • Saxenda mag niet worden gebruikt met andere GLP-1 receptor agnostische geneesmiddelen.
  • Saxenda en insuline mogen niet samen worden gebruikt.
  • Het is niet bekend of Saxenda veilig en effectief is in combinatie met andere voorschrift-, vrij verkrijgbare of plantaardige afslankproducten.
  • Het is niet bekend of Saxenda uw risico op hartproblemen of een beroerte of overlijden door hartproblemen of een beroerte verandert.
  • Het is niet bekend of Saxenda veilig kan worden gebruikt bij mensen die alvleesklierontsteking hebben gehad.
  • Het is niet bekend of Saxenda veilig en effectief is bij kinderen onder de 18 jaar. Saxenda wordt niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen.